
Szaunavilág
Jég, sör, só és méz – ez már önmagában is érzékekre ható összeállítás. Hát még ha mindez a szaunázáshoz kapcsolódik.
Aktuális szaunaprogramok
Szaunák
Gőzkabin
Amellett, hogy a gőzfürdőzés a megfelelő hőmérséklet és tartózkodási idő esetén nagyon élvezetes és relaxáló, az egészségünkre is nagyon kedvező hatást gyakorol. A gőz megfelelő használat esetén stresszoldó hatásán kívül a télen gyakran előforduló légúti betegségek - torokfájás, köhögés, megfázás - kezelésére is kiválóan alkalmas.
Finn szaunák (Belső finn szauna és Rönkszauna)
A finn szaunában kialakuló magas hőmérséklet serkenti az izzadást, amely segíti a szervezet méregtelenítését. Az izzadság révén a bőrön keresztül távoznak a káros anyagok, így a rendszeres szaunázás tisztább, feszesebb bőrt eredményezhet. A hő hatására a vérkeringés is fokozódik, ami elősegíti a sejtek megújulását. A finn szauna rendszeres használata javíthatja az immunrendszer működését. A hőmérséklet-ingadozás – a szaunázás és a hideg zuhany váltakozása – edzi a szervezetet, így ellenállóbbá válhat a fertőzésekkel szemben.
Rönkszauna: 15 fő
Infraszauna
Az infraszauna az infravörös technológiát használja a test melegítésére, ami számos egészségügyi előnnyel jár. Az infravörös hő mélyen behatol a bőr alá, közvetlenül melegítve a szöveteket és az izmokat. Ez a melegítő hatás stimulálja a vérkeringést, fokozza az izzadást és elősegíti a méregtelenítést. A környezeti hőmérséklet alacsonyabb marad, így azok számára is kényelmes lehet, akik nem kedvelik a finn szauna magas hőmérsékletét.
Sószoba
A sószobák kiegyensúlyozott levegője számos kedvező hatással van a szervezetre. Először is tisztítja a légutakat, ezáltal csökkenti az olyan légzőszervi betegségek tüneteit, mint például az asztma, szénanátha, allergia. A sókristályok által közvetített bioenergia emellett csökkenti a stresszt, javítja a koncentrációt.
Aroma kabin
Az illóolajok belélegezve és a bőrön át felszívódva is kifejtik jótékony hatásukat a szervezetre. Belélegezve egyes illóolajok könnyítik a légzést, segítik a légút regenerálódását.
Szaunamesterek
Hasznos információk
10 jótanács szaunázás előtt
- A szaunát/gőzkabint mindenki saját felelősségére használja. Használat előtt kérje ki kezelőorvosa véleményét!
- Mindig hagyjon elég időt a szaunázásra, gőzölésre és az azt követő pihenésre!
- Nem ajánlott kimerült fizikai állapotban, éhesen, teli gyomorral vagy alkohol fogyasztása után szaunázni/gőzölni!
- Előtte zuhanyozzon le, hogy eltávolítsa bőréről a szennyeződést (izzadság, krém, dezodornyomok). Törölközzön szárazra!
- Kérjük, hagyja papucsát a forró helyiségeken kívül.
- Mindig használjon törölközőt vagy szaunalepedőt, mielőtt leül a padra.
- Forró helyiségeink koedukáltak, ezért kérjük, hogy intim testrészeit fedje el.
- Miután elhagyta a forró helyiséget, hűtse le magát hideg zuhannyal, dörzsölje magát szárazra és pihenjen legalább 10 percet!
- Igyon sok folyadékot, lehetőleg szénsavmentes ásványvizet vagy gyógyteát.
- Ékszert ne viseljen szaunázás közben, mert ahogy a teste is, úgy az ékszerek is felforrósodnak.
Öt érv, miért ne viseljen fürdőruhát szaunázás közben
- A medence vizétől nedves fürdőruha a szaunában gyors párolgásnak indul, a párában a medence víztisztaságát biztosító vegyszerek is megtalálhatóak.
- Szaunázás közben pórusaink a fürdőruha alatt is kinyílnak, így a fürdőruhából kipárolgó vegyi anyagok odakerülhetnek.
- Fürdőruhája gátolja bőre szabályos védekezési folyamatait. Bőrpirosodás léphet fel, a bőr kipattoghat, begyulladhat.
- A fürdőruha (általában) szintetikus anyagból készül, ezért jobban felmelegszik, felveszi az izzadságot. Kényelmetlen, kellemetlen viseletté válhat.
- A fürdőruha nem jó hővezető, melegben gyorsan felmelegszik, a merülő medencében, vagy a zuhany alatt hamar lehűl. A szaunázás okozta jó közérzet és öröm ellen hat viselése.
Ellenjavallatok
- Magas vérnyomás, szívbetegség
- Daganatos betegségek
- Fertőző bőrbetegségek
- Nyílt sebek
Javallatok
- Javítja az általános erőnlétet
- Erősíti az immunrendszert
- Fenntartja az erek rugalmasságát
- Szabályozza a vérnyomást
- Méregtelenít
- Regenerálja az izmokat
- Megfiatalítja a bőrt
Öt érv, miért ne viseljen fürdőruhát szaunázás közben
- A medence vizétől nedves fürdőruha a szaunában gyors párolgásnak indul, a párában a medence víztisztaságát biztosító vegyszerek is megtalálhatóak.
- Szaunázás közben pórusaink a fürdőruha alatt is kinyílnak, így a fürdőruhából kipárolgó vegyi anyagok odakerülhetnek.
- Fürdőruhája gátolja bőre szabályos védekezési folyamatait. Bőrpirosodás léphet fel, a bőr kipattoghat, begyulladhat.
- A fürdőruha (általában) szintetikus anyagból készül, ezért jobban felmelegszik, felveszi az izzadságot. Kényelmetlen, kellemetlen viseletté válhat.
- A fürdőruha nem jó hővezető, melegben gyorsan felmelegszik, a merülő medencében, vagy a zuhany alatt hamar lehűl. A szaunázás okozta jó közérzet és öröm ellen hat viselése.
Javallatok
- Javítja az általános erőnlétet
- Erősíti az immunrendszert
- Fenntartja az erek rugalmasságát
- Szabályozza a vérnyomást
- Méregtelenít
- Regenerálja az izmokat
- Megfiatalítja a bőrt
10 jótanács szaunázás előtt
- A szaunát/gőzkabint mindenki saját felelősségére használja. Használat előtt kérje ki kezelőorvosa véleményét!
- Mindig hagyjon elég időt a szaunázásra, gőzölésre és az azt követő pihenésre!
- Nem ajánlott kimerült fizikai állapotban, éhesen, teli gyomorral vagy alkohol fogyasztása után szaunázni/gőzölni!
- Előtte zuhanyozzon le, hogy eltávolítsa bőréről a szennyeződést (izzadság, krém, dezodornyomok). Törölközzön szárazra!
- Kérjük, hagyja papucsát a forró helyiségeken kívül.
- Mindig használjon törölközőt vagy szaunalepedőt, mielőtt leül a padra.
- Forró helyiségeink koedukáltak, ezért kérjük, hogy intim testrészeit fedje el.
- Miután elhagyta a forró helyiséget, hűtse le magát hideg zuhannyal, dörzsölje magát szárazra és pihenjen legalább 10 percet!
- Igyon sok folyadékot, lehetőleg szénsavmentes ásványvizet vagy gyógyteát.
- Ékszert ne viseljen szaunázás közben, mert ahogy a teste is, úgy az ékszerek is felforrósodnak.
Ellenjavallatok
- Magas vérnyomás, szívbetegség
- Daganatos betegségek
- Fertőző bőrbetegségek
- Nyílt sebek