Szaunavilág

Jég, sör, só és méz – ez már önmagában is érzékekre ható összeállítás. Hát még ha mindez a szaunázáshoz kapcsolódik.

Aktuális szaunaprogramok

H
K
Sz
Cs
P
Szo
V
Erre a napra nincs esemény

Szaunák

Gőzkabin

Amellett, hogy a gőzfürdőzés a megfelelő hőmérséklet és tartózkodási idő esetén nagyon élvezetes és relaxáló, az egészségünkre is nagyon kedvező hatást gyakorol. A gőz megfelelő használat esetén stresszoldó hatásán kívül a télen gyakran előforduló légúti betegségek - torokfájás, köhögés, megfázás - kezelésére is kiválóan alkalmas.

45-50 °C
90-95% páratartalom
16 fő

Finn szaunák (Belső finn szauna és Rönkszauna)

A finn szaunában kialakuló magas hőmérséklet serkenti az izzadást, amely segíti a szervezet méregtelenítését. Az izzadság révén a bőrön keresztül távoznak a káros anyagok, így a rendszeres szaunázás tisztább, feszesebb bőrt eredményezhet. A hő hatására a vérkeringés is fokozódik, ami elősegíti a sejtek megújulását.  A finn szauna rendszeres használata javíthatja az immunrendszer működését. A hőmérséklet-ingadozás – a szaunázás és a hideg zuhany váltakozása – edzi a szervezetet, így ellenállóbbá válhat a fertőzésekkel szemben.

90-95°C
Belső finn szauna: 20 fő
Rönkszauna: 15 fő

Infraszauna

Az infraszauna az infravörös technológiát használja a test melegítésére, ami számos egészségügyi előnnyel jár. Az infravörös hő mélyen behatol a bőr alá, közvetlenül melegítve a szöveteket és az izmokat. Ez a melegítő hatás stimulálja a vérkeringést, fokozza az izzadást és elősegíti a méregtelenítést. A környezeti hőmérséklet alacsonyabb marad, így azok számára is kényelmes lehet, akik nem kedvelik a finn szauna magas hőmérsékletét.

45-52 °C
9 fő

Sószoba

A sószobák kiegyensúlyozott levegője számos kedvező hatással van a szervezetre. Először is tisztítja a légutakat, ezáltal csökkenti az olyan légzőszervi betegségek tüneteit, mint például az asztma, szénanátha, allergia. A sókristályok által közvetített bioenergia emellett csökkenti a stresszt, javítja a koncentrációt.

Nincs külön fűtve
5 fő

Aroma kabin

 Az illóolajok belélegezve és a bőrön át felszívódva is kifejtik jótékony hatásukat a szervezetre. Belélegezve egyes illóolajok könnyítik a légzést, segítik a légút regenerálódását.

Enyhén fűtött pad
7 fő

Szaunamesterek

Gergő

2023-ban kezdtem el dolgozni a Napfényfürdő Aquapolisban, majd 2024 nyarán döntöttem úgy, hogy szeretnék újat kipróbálni. A választásom a szaunamester pozícióra esett, így kerültem a Forrás Spa csapatába. A legfőbb célom, hogy új és visszatérő vendégeim jól érezzék magukat, kikapcsolódjanak egy-egy izzasztó szaunaprogram keretein belül. Szívesen tartok mézes, sós, olajos, jeges és alkoholos szeánszokat is. A kedvenc illataim: fahéj, narancs, menta.

Jázmin

Jázmin vagyok, 2024-ben kezdtem el szaunamesterként dolgozni a Forrás Spaban. A szeánszok lelkileg kikapcsolnak, és nagyon szeretem tartani a különböző programokat. Kedvenc illataim közé tartozik a citrom, borsmenta és az édes narancs.

Kata

2015-ben szereztem meg a Szaunamesteri végzettségem. Voltak kihagyások, de az utam mindig visszavezetett a szaunába. Itt tudtam teljesen kibontakozni és kiteljesedni. Ez egy művészet számomra, ahol alkothatok, és magamat adhatom. Fontosnak tartom, hogy a vendégek a felöntés alatt teljesen ellazuljanak, az illatokra, a zenére figyeljenek, tudjanak kikapcsolódni, és a problémáikat a szaunaajtón kívül hagyni. A relax programok kivitelezése áll hozzám a legközelebb, itt lélekkel is jelen kell lenni a szaunában, füstölőket és gyógynövényeket is használok a teljes testi és lelki tisztulásért. Természetesen a klasszik és a show programokat is kedvelem, ahol a kreativitás is nagyon fontos. Kedvenc illataim: fenyőfélék, kék ciprus, nyírfa, kubeba, citrusfélék. Több helyen is vendég szaunamesterként megfordulok, valamint igyekszem szaunás rendezvényekre, gálákra, és versenyekre is eljutni, hiszen itt lehet a legtöbbet tanulni és fejlődni. A szakma szépségének tartom, hogy mindig van újat tanulni.

Ernő

Ernő vagyok, 2011-ben végeztem el a szaunamesteri képzést, azóta dolgozok a Forrás Spaban. Az évek alatt igyekeztem a lehető legjobban fejleszteni magamat, mindig próbálok új dolgokat kitalálni, hogy minél több oldalamat mutathassam meg a szaunában. Célom, hogy programjaimmal segítsem a vendégeim intenzív méregtelenítését, testi és lelki feltöltődését. A gyümölcsös illatokat kedvelem, leginkább magas hőfokon szeretem feszegetni vendégeim tűrőképességét, és jól esik, ha elégedetten lépnek ki a szaunából.

Hasznos információk

Mindegyik szaunában megengedett a fürdőruhás és a naturista szaunázás
is, szaunalepedő használata mellett. Ezeket a szállóvendégek a szobájukba bekészítve találják meg. Nem szállóvendégek többször 
használatos lepedőt a pénztárban vagy a Spa recepción tudnak vásárolni 
400 Ft-ért.

10 jótanács szaunázás előtt

  • A szaunát/gőzkabint mindenki saját felelősségére használja. Használat előtt kérje ki kezelőorvosa véleményét!
  • Mindig hagyjon elég időt a szaunázásra, gőzölésre és az azt követő pihenésre!
  • Nem ajánlott kimerült fizikai állapotban, éhesen, teli gyomorral vagy alkohol fogyasztása után szaunázni/gőzölni!
  • Előtte zuhanyozzon le, hogy eltávolítsa bőréről a szennyeződést (izzadság, krém, dezodornyomok). Törölközzön szárazra!
  • Kérjük, hagyja papucsát a forró helyiségeken kívül.
  • Mindig használjon törölközőt vagy szaunalepedőt, mielőtt leül a padra.
  • Forró helyiségeink koedukáltak, ezért kérjük, hogy intim testrészeit fedje el.
  • Miután elhagyta a forró helyiséget, hűtse le magát hideg zuhannyal, dörzsölje magát szárazra és pihenjen legalább 10 percet!
  • Igyon sok folyadékot, lehetőleg szénsavmentes ásványvizet vagy gyógyteát.
  • Ékszert ne viseljen szaunázás közben, mert ahogy a teste is, úgy az ékszerek is felforrósodnak.

Öt érv, miért ne viseljen fürdőruhát szaunázás közben

  • A medence vizétől nedves fürdőruha a szaunában gyors párolgásnak indul, a párában a medence víztisztaságát biztosító vegyszerek is megtalálhatóak.
  • Szaunázás közben pórusaink a fürdőruha alatt is kinyílnak, így a fürdőruhából kipárolgó vegyi anyagok odakerülhetnek.
  • Fürdőruhája gátolja bőre szabályos védekezési folyamatait. Bőrpirosodás léphet fel, a bőr kipattoghat, begyulladhat.
  • A fürdőruha (általában) szintetikus anyagból készül, ezért jobban felmelegszik, felveszi az izzadságot. Kényelmetlen, kellemetlen viseletté válhat.
  • A fürdőruha nem jó hővezető, melegben gyorsan felmelegszik, a merülő medencében, vagy a zuhany alatt hamar lehűl. A szaunázás okozta jó közérzet és öröm ellen hat viselése.

Ellenjavallatok

  • Magas vérnyomás, szívbetegség
  • Daganatos betegségek
  • Fertőző bőrbetegségek
  • Nyílt sebek

Javallatok

  • Javítja az általános erőnlétet
  • Erősíti az immunrendszert
  • Fenntartja az erek rugalmasságát
  • Szabályozza a vérnyomást
  • Méregtelenít
  • Regenerálja az izmokat
  • Megfiatalítja a bőrt